Programme Alamercery / Gaudermen

Les Entraînements GAUDERMEN

Samedi 18 août : Stage de 9h30 à 12h30 à LA BASTIDE

Lundi 20 août de 18h à 20h à RODILHAN

Mercredi 22 août de 18h à 20h à RODILHAN

Samedi 25 août : MATCH AMICAL à AIX en PROVENCE

Lundi 27 août de 18h à 20h à RODILHAN

Mercredi 29 août de 18h à 20h à RODILHAN

Vendredi 31 août à 18h : MATCH AMICAL à JACOU

Mercredi 5 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Dimanche 9 septembre : Match contre VILLEFRANCHE sur SAONE

Mercredi 12 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Dimanche 16 septembre : Match contre NANTES

Mercredi 19 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Dimanche 23 septembre : Match contre MONT DE MARSAN



Les Entraînements ALAMERCERY

Samedi 18 aout : Stage de 9h30 à 12h30 à LA BASTIDE

Lundi 20 août de 18h à 20h à RODILHAN

Mercredi 22 août de 18h à 20h à RODILHAN

Samedi 25 août : Stage de 9h30 à 12h30 à ALES

Lundi 27 août de 18h à 20h à RODILHAN

Mercredi 29 aout de 18h à 20h à RODILHAN

Vendredi 31 août à 18h : MATCH AMICAL à JACOU

Mercredi 5 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Samedi 8 septembre : Stage de 9h30 à 12h30 aux ANGLES

Mercredi 12 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Samedi 15 septembre : Tournoi rugby à 7

Mercredi 19 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN

Samedi 22 septembre : MATCH AMICAL contre NARBONNE

Mercredi 26 septembre de 17h30 à 19h à RODILHAN



Bonjour,

 

Voici le programme de préparation physique pour cet été pour les 2003. Cliquer ICI

Le renforcement musculaire doit être fait avec un encadrement compétent et jamais seul !!!

Vous pouvez faire la prépa en club ou dans une salle privée en étant accompagné.

Le club de Nîmes propose à l’ensemble des joueurs du rassemblement l’accès à sa salle de musculation au stade Kaufmann

du lundi au vendredi de 9h à 12h

Merci de vous caler entre vous pour venir à la salle en groupe et pas un après l’autre.

 

BOUGNAS Michaël

CRT PROVENCE

mbougnas@provence-rugby.com

Tél : 06.43.27.27.77